学业成绩和认知功能受睡眠和情绪/情绪的影响。此外，还有其他几个因素会影响学习。对由此产生的相互关系进行连贯的概述是必不可少的，但迄今为止尚未提出。这种独特的跨学科评论位于生理学、心理学和教育的交汇处。它汇编并批判性地检查了睡眠和情绪对认知和学习成绩的影响，同时包括相关的相互矛盾的观察结果。此外，它讨论了几个调节因素对学习的影响，即年龄、性别、饮食、水合水平、肥胖、性激素、白天小睡、昼夜节律和遗传。简要和简单地描述了介导这些因素的影响的核心生理机制。解决了睡眠和情绪之间的双向关系。已经提出了假设在情感量表上学习和在学习量表上的情感的上下文图形模型。从本质上讲，生理和心理因素之间的复杂关联，包括决定学业成绩的睡眠和情绪，得到了认可和肯定。出现的画面显示出的复杂性远比想象的要复杂。它质疑目前在教育中采用的“一刀切”的方法，并敦促设想制定定制策略以优化教学方法，同时保持教育的统一性。此处提供的信息可以帮助即兴制定教育策略，并在学生的学术旅程中为他们提供更好的学术和教牧支持。已经提出了假设在情感量表上学习和在学习量表上的情感的上下文图形模型。从本质上讲，生理和心理因素之间的复杂关联，包括决定学业成绩的睡眠和情绪，得到了认可和肯定。出现的画面显示出的复杂性远比想象的要复杂。它质疑目前在教育中采用的“一刀切”的方法，并敦促设想制定定制策略以优化教学方法，同时保持教育的统一性。此处提供的信息可以帮助即兴制定教育策略，并在学生的学术旅程中为他们提供更好的学术和教牧支持。生理和心理因素之间的复杂关联，包括决定学业成绩的睡眠和情绪，得到认可和肯定。出现的画面显示出的复杂性远比想象的要复杂。它质疑目前在教育中采用的“一刀切”的方法，并敦促设想制定定制策略以优化教学方法，同时保持教育的统一性。此处提供的信息可以帮助即兴制定教育策略，并在学生的学术旅程中为他们提供更好的学术和教牧支持。生理和心理因素之间的复杂关联，包括决定学业成绩的睡眠和情绪，得到认可和肯定。出现的画面显示出的复杂性远比想象的要复杂。它质疑目前在教育中采用的“一刀切”的方法，并敦促设想制定定制策略以优化教学方法，同时保持教育的统一性。此处提供的信息可以帮助即兴制定教育策略，并在学生的学术旅程中为他们提供更好的学术和教牧支持。它质疑目前在教育中采用的“一刀切”的方法，并敦促设想制定定制策略以优化教学方法，同时保持教育的统一性。此处提供的信息可以帮助即兴制定教育策略，并在学生的学术旅程中为他们提供更好的学术和教牧支持。它质疑目前在教育中采用的“一刀切”的方法，并敦促设想制定定制策略以优化教学方法，同时保持教育的统一性。此处提供的信息可以帮助即兴制定教育策略，并在学生的学术旅程中为他们提供更好的学术和教牧支持。
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Effect of sleep and mood on academic performance—at interface of physiology, psychology, and education
Academic achievement and cognitive functions are influenced by sleep and mood/emotion. In addition, several other factors affect learning. A coherent overview of the resultant interrelationships is essential but has not been presented till date. This unique and interdisciplinary review sits at the interface of physiology, psychology, and education. It compiles and critically examines the effects of sleep and mood on cognition and academic performance while including relevant conflicting observations. Moreover, it discusses the impact of several regulatory factors on learning, namely, age, gender, diet, hydration level, obesity, sex hormones, daytime nap, circadian rhythm, and genetics. Core physiological mechanisms that mediate the effects of these factors are described briefly and simplistically. The bidirectional relationship between sleep and mood is addressed. Contextual pictorial models that hypothesise learning on an emotion scale and emotion on a learning scale have been proposed. Essentially, convoluted associations between physiological and psychological factors, including sleep and mood that determine academic performance are recognised and affirmed. The emerged picture reveals far more complexity than perceived. It questions the currently adopted ‘one-size fits all’ approach in education and urges to envisage formulating bespoke strategies to optimise teaching-learning approaches while retaining uniformity in education. The information presented here can help improvise education strategies and provide better academic and pastoral support to students during their academic journey.
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