图文来源|李馥莼

2024年4月20日下午两点，三峡大学生物与制药学院绿色制药团队“海星盛宴”第五十七期读书会成功于三峡大学生命科学楼S1302举办，参加本次读书会的成员主要有尹聪聪老师、左淋洪老师以及课题组研究生所有成员。此次读书会由杨丽同学分享《人间值得》。

《人间值得》作者中村恒子以自己的人生经历为线索，通过她作为心理医生的独特视角和深刻的思考以及亲身的经历，向我们展示了一个关于生活、工作、人际关系和自我成长的世界。它不仅能够让我们在忙碌和纷繁的生活中找到平衡和方向，更能够让我们在内心深处感受到一种温暖和力量。

杨丽同学从四个部分给我们分享，第一部分是作者简介，介绍了作者一生经历的故事；第二部分是书籍的内容，主要有六个方面，分别是：工作是为了什么、不要期待很多，对生活中的小事心存感激、恰到好处的人际关系、让心归于平静、生活和工作的平衡之道、简单生活每一天；第三部分是杨丽同学全书的总结，第四部分是杨丽同学的读书感悟。

1.  不要过多担忧未来，活在当下；2.尽力去做，尽力之后顺其自然；3.不要与他人的生活相比较，为自己而活；4.不要对他人抱有过多的期待，跟人相处时，不要强迫他人，来则欢喜，去则放手：5.与其强求别人改变，不如把心力放在“如何让自己快乐生活”。正如恒子奶奶所说，“人生不必太在意，坦率的接受每一天”，因为“这是你自己的人生”。

幸福，无非四件事，一是睡在自家床上，二是吃父母做的菜，三是听爱人讲情话，四是跟孩子做游戏。—— 林语堂

幸福其实就是内心的宁静感。——马德

只要工作赚得生活费，不受意外的气，又有点自己玩玩的余暇，就可以算是幸福了。——鲁迅

幸福，就是寂静的清晨，来自河流的光，周末就在眼前。——詹姆斯●索特

部分同学的学习心得：

王佳鑫：人生不必太用力，坦率地接受每一天，不要忽视眼前的事情，这是最重要的事。无论如何，都不能让眼前的生活过得凌乱落愧。只要好好吃饭、好好睡觉，好好生活下去，绝大多数的事情都能迎刃而解。你的人生，应该由你决定怎么过。诚实地面对“自己是什么样的人”，才是人生最重要的课题当你想要遵从内心而活，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。”
         杨芊之：“人生就是你无论怎样计划，不同的时候仍然会出现不同的问题，或一致，或偏离。”“痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费。”“其实，不完美也是可以的。”“与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。” 人生不急于求成，每个阶段都有重要的课题，好好把握当下，才不会错过重要的事。
         熊文敏：苏格拉底曾说：“人生就是一次无法重复的选择”，每个人都会面临来自生活、工作和社会各种各样的压力与问题，在听了师妹的分享后，总会有一两句话能令你豁然开朗，消解心头烦扰，重新感受生命的力量，只要活出自己，就会发现“人间值得”，按照自己喜欢的方式去过一生，把生活和未来过成我们想要的样子。愿你历经千帆，归来仍是少年；愿你看透生活本质，仍觉得人间值得！