区晨昕出生并成长于中国上海。2014年毕业于华东理工大学，获得学士学位。他曾作为交换生在贝尔法斯特女王大学学习了两年。2017年起，他开始在俄克拉荷马大学攻读博士学位。最初他是毛传斌实验室的成员，从事噬菌体相关的生物化学研究。2020年11月后，他转到Indrajeet Sharma的实验室，从事有机合成和催化工作。

晨昕于2023年12月获得博士学位，并于2024年加入冯元宁课题组担任博士后。

轶事：晨昕是成龙的忠实粉丝。